Ich bin Anna!

Dipl. Fitness,- Personal,- und Gesundehitstrainerin seit 2017.

Fitness und Ernährung sind für mich so viel mehr als nur ein Beruf.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, mit seinem eigenen Körper unzufrieden zu sein. Ich kenne die ständigen Diäten, Verbote, das schlechte Gewissen beim Essen und das Gefühl, nie gut genug auszusehen.

Ich bin selbst lange in dieser Spirale gesteckt.

Irgendwann habe ich verstanden: So möchte ich nicht mehr leben.

Ich wollte nicht mehr ständig darüber nachdenken, was ich essen „darf“ und was nicht. Ich wollte nicht mehr zwischen Verzicht und schlechtem Gewissen hin und her pendeln. Ich wollte einen starken, gesunden Körper aber gleichzeitig ein Leben, in dem auch Genuss, Flexibilität und Lebensfreude Platz haben.

Und genau diesen Weg bin ich gegangen.

Heute liebe ich meinen Körper und das Leben, das ich mir aufgebaut habe. Fitness gehört für mich nicht zu einer bestimmten Phase oder zu einem kurzfristigen Ziel, es ist ein Teil meines Lebens geworden.

Und genau diese Einstellung möchte ich auch an dich weitergeben.

Warum ich dich coachen möchte

Weil ich dir den Diätwahnsinn ersparen möchte, den ich selbst erlebt habe.

Ich möchte dir zeigen, dass du deine Ziele erreichen kannst, ohne dich jeden Tag zu quälen, ohne Lebensmittel zu verbieten und ohne dein ganzes Leben nach deiner Ernährung auszurichten.

Mein Coaching bedeutet für mich deshalb nicht, dir irgendeinen Standardplan in die Hand zu drücken.

Ich möchte wissen, wer du bist.

Was möchtest du erreichen?
Was fällt dir schwer?
Wie sieht dein Alltag aus?
Was macht dir Spaß?
Was funktioniert für dich und was eben nicht?

Denn ich glaube nicht daran, dass DU dich an einen Plan anpassen musst.

Der Plan muss zu DIR passen.

Was du von mir erwarten kannst

Ich begleite dich persönlich, ehrlich und auf Augenhöhe.

Mit mittlerweile 10 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung verbinde ich mein Fachwissen mit meinen eigenen Erfahrungen.

Ich bilde mich laufend weiter und orientiere mich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Aber genauso wichtig ist mir der Mensch hinter dem Ziel.

Ich möchte deine Erfolge mit dir feiern, dich auffangen, wenn es einmal nicht läuft, und dir zeigen, dass ein Rückschlag nicht bedeutet, dass du gescheitert bist.

Du musst nicht perfekt sein.

Du musst nur bereit sein, etwas zu verändern.

Und genau dabei begleite ich dich.

Dein Körper. Dein Weg. Deine Regeln.

Mein Ziel ist nicht, dass du für ein paar Wochen „durchhältst“.

Mein Ziel ist, dass du lernst, wie du langfristig gesund, fit und selbstbewusst leben kannst ohne ständig wieder von vorne anfangen zu müssen.

Denn ich bin überzeugt:

Dein Ziel ist mein Ziel.
Und unseren Körper haben wir nur einmal. 🩷

!!!NEU PODCAST!!!

Schau auf Spotify vorbei und hör dir meine Geschichte an! Anna Bodyfitness – DEIN KÖRPER.DEINEREGELN.